身心容納之窗,沒有比較沒有傷害下一句

青協關心一線｜心靈ok繃如何安撫自己情

我們每個人都有一扇窗，這扇叫「身心容納之窗」（The window of tolerance）。每個人都有一個自我調節情緒的身心容納之窗範圍。當情緒在身心容納之窗內，我們可以適度調整壓力，使身心處在舒適狀態下。若果有突然發生的事情或外在刺激，使我們情緒超過身心容納之窗「上限」時，我們可能會傾向變得憤怒或焦慮，並出現過度防衛與警戒。若然情緒處於身心容納之窗「下限」時，我們傾向會減少身體對外在事物的感受，容易出現憂鬱、無望、無力感。長期下去，我們身心容納之窗的範圍就會愈來愈少，連原本平常的人、事、物都會引起個人的強烈或憂鬱情緒。在身體受傷時，我們會用膠布或藥水治療以加快癒合，但心理的傷我們會如何去處理? 我們又會否察覺呢? 關心身體之餘，我們亦需要關心我們的情緒。

贛州市

贛州市，簡稱虔，古稱虔州、南康，通稱贛南，是中華人民共和國江西省下轄的地級市，位於江西省南部、市境北連吉安市、撫州市，東接福建省三明市、龍巖市，南臨廣東省梅州市、河源市，西南達廣東省韶關市，西靠湖南省郴州市，是江西省面積最大，人口最多的地級市 [4] ，贛州是國家歷史文化名城、中國優秀旅遊城市、全國文明城市、國家森林城市，也是客家人主要聚居地之一，世稱「客家搖籃」 [5] 市政府駐長征大道8號。

銀杏：功效、卡路里、禁忌、副作用、食譜

銀杏建議攝取量每日不多於10顆銀杏的健康益處抗氧化自由基是細胞新陳代謝的有害副產品，長期處於輻射環境或長期接觸化學物都會增加體內的自由基，造成氧化壓力，導致衰老、炎症和腫瘤等。抗氧化物能抑制和抵抗自由基帶來的傷害。有研究指出，銀杏含有豐富的抗氧化物，如黃酮類（flavonoids ）和萜類化合物（terpenoids），可以抵抗自由基對細胞的傷害，減低患上慢性疾病的風險。維護心血管健康有研究指出，銀杏可以促進血流至身體各部位，因為銀杏可以增一氧化氮（Nitric Oxide）水平至12%，一氧化氮會負責擴張血管，所以有助改善血液循環。

一夕致富夢財運財運降臨!夢到這5夢境代表你要發了：夢見「這東西」象徵即將升遷，甚至「一夕致富」

夢到撿到錢既然要偏財，夢到錢就是最直接的預言了! 如果你夢到自己在地上一直撿到錢，就代表你在最近有可能有不錯的偏財運，或者會有很好的機遇可以賺到錢。此外，如果你夢到的是收別人給的錢，也是一個可以得到想要的東西的象徵，不過同時在現實生活中你也記得要去幫助他人，可以讓這財運更心安理得。水夢到水水在命理上代表著財，自然也代表財運的到來。...

五行（對萬事萬物的取象比類）

五行，也叫五行學説，是認識世界的基本方式， [5] 五行的意義包含藉着陰陽演變過程的五種基本動態：金（代表斂聚）、木（代表曲直）、水（代表浸潤）、火（代表炎熱）、土（代表生化）。中國哲學家用五行理論來説明世界萬物的形成及其相互關係。中文名五行外文名 Five Elements 記載典籍《尚書》基本元素水、火、木、金、土理論系統萬物的形成及其相互關係應用範圍哲學、中醫學、占卜算命、曆法等應用學科中醫藥學；中醫基礎理論目錄 1 簡介 2 地支五行 3 學説應用 4 歷史淵源 5 理論基礎五行簡介

哪種花色佔比高？哪區數量最多？台北市街貓調查大揭密

1. 街貓是什麼？街貓＝流浪貓嗎？街貓是指不受人類控制，在戶外能自由行動的貓隻，包含流浪貓與放養家貓，也可稱作遊蕩貓。 2. 放任動物流浪街頭會有什麼問題？遊蕩犬貓與其他野生動物有高度的棲地重疊狀況，遊蕩動物數量過多不但造成野生動物的危害，與食肉目動物共通的傳染疾病也會造成防疫上的隱憂，若貓隻數量過多也會造成管理上的負荷。 3. 什麼是街貓計畫？將過多在戶外的貓隻完全移除是一個選項，但幾乎是不能達成的目標。因此，現在的許多機構大多致力於貓隻的管理，企圖以Trap-Neuter-Return（捕捉、絕育、回置，以下採用TNR）控制其生殖能力，讓貓隻的數量維持在可控制的水準。為了管理上的需求，例如評估TNR的成效，也需要了解貓隻數量，才能進而擬定後續的防治策略。

訢的读音

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報恩福地墓園

由北京林業學院博士導師，中國古建築專家白日新教授所注。釋為：大中國分為三大幹龍，長江以南為南龍，長江和黃河之間為中龍，黃河和鴨綠江之間為北龍，近海則龍嫩，深圳地處少祖，九節山沿海而過。報恩福地位於九節山九祥嶺龍穴之上，龍脈由東而西延伸到海邊，又有小龍脈緩緩向北形成"左青龍、右白虎、前有照、後有靠"的天然地勢。又兼地屬"嫩龍"，地質堅實，土質鮮嫩，一派龍生水旺之象。